自我探索 - 知心心理諮商所

焦慮的心其實很單純，它只是需要一些安撫

蕭涵君諮商心理師　大學時，高中的好姊妹突然提議要從台北來台中找我，兩天一夜。基於默契的沒有多問什麼，只是安排了兩天的玩樂行程。那晚的談心時間，好姊妹欲言又止，花了一番力氣才艱難開口：「明天，分數要出來了...

蕭涵君諮商心理師　「我真的不懂他為什麼可以這樣對我，我做的還不夠多嗎？我有時候真的覺得我不要理他就好啦，但是我又沒辦法不理他！」「我聽到你好生氣，但是我不明白，你究竟是對他生氣，還是對你自己？」「我……都有吧，對...

蕭涵君諮商心理師　我請他站起來，對著自己原先坐的位置，大聲說出那些時常在心中自責的話語。他指著自己原先的位置，齜牙裂嘴的罵，然而罵到一半，眼淚卻突然掉了下來。我問他：「發生什麼事了？」他說：「剛剛我突然想起來，...