我很會接住別人，卻不太敢讓別人接住我
文／顏瑜慧諮商心理師｜台中知心心理諮商所 我很會接住別人，卻不太敢讓別人接住我最近在 Threads 上，很常看到「接住」這兩個字。有人在崩潰的貼文底下留一句「我接住你」；有人說「謝謝你今天接住了我」。這個詞很溫柔，溫柔...
成癮的底層邏輯：為什麼明知道不好，卻還是停不下來？
文／胡瑋婷諮商心理師 有一天晚上，我突然坐在家裡的零食櫃旁邊，吃著一包又一包的餅乾。其實我很少如此，一個人坐在那裡、默默地吃零食。先生看到之後，他關心地問我：「發生什麼事了嗎？」我邊咀嚼邊回答：「我現在心情不好，所以想...
你有多久，沒有允許自己好好悲傷了？是時候，奪回悲傷的權利了！
文／胡瑋婷諮商心理師 你還記得上一次被迫「收起悲傷」是什麼時候嗎？有件事，我一直記得。那是我剛結婚不久的時候，家族中有位長輩過世。 我準備返鄉參加喪禮，卻被另一位長輩攔下。他語氣很堅定地說：「妳已經嫁人了，這件事跟妳沒...