為什麼我會傷得這麼嚴重？容易加劇內傷的的三種思維模式
文／胡瑋婷諮商心理師 每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這...
完美的日常或許不在遠方，而在你看待這個世界的眼光
文／柯政華諮商心理師 透過自我探索和自我療癒，我們可以在平凡的日常中找到心理健康的秘訣。《我的完美日常》這部電影描述了公廁清潔員平山先生重複而平凡的生活。他每天清晨在竹掃帚掃過路面的聲音中醒來，整理昨夜的書籍，有條不紊地...
棒球直男的親密關係經營技巧：如何成為彼此的黃金搭檔
文／周達言諮商心理師 剛開始追求伴侶的時候，我是一根木頭。我們最出名的一個故事是，她知道我想要追她，想給我們多一些相處機會，於是問我，某間醫院怎麼去，她身體不太舒服想去檢查。而我把捷運路線圖貼給了她，跟她說搭到哪一站，...
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