現代人的情緒病？4種你不知道的情緒陷阱

文／胡瑋婷諮商心理師　 Freepik/ macrovector 《情緒毛衣》繪本故事的小動物裡，大熊、松鼠和鹿一致認為，難過時要穿藍衣，開心時該穿黃衣，而生氣時則是紅衣。當開心的狐狸穿上藍色衣服時，立即引來了大熊、松鼠...

你的生命風格是什麼？找到它，就能量身打造出適合自己的道路

文／胡瑋婷諮商心理師　「為什麼我總是忍不住去討好他人？」「為什麼我在面對壓力時，就只想著逃跑？」「為什麼我才是對的，但對方卻不聽？」「為什麼我不能表現得再好一點？」這四句「為什麼」，你最常問哪一句呢？在你的生命...

文／柯政華諮商心理師　自我傷害是指個人有意且直接地使自己的身體受傷，通常自我傷害的當事人沒有自殺意圖，但經常使身旁的人誤會當事人試圖結束生命，甚至認為當事人僅是尋求關注，導致對當事人有負向回饋或批評，使得當事人更難開口...