過年回來後，才發現家對我們的影響這麼深——理解情緒，學會與家人更自在相處

文／顏瑜慧諮商心理師　「今年年終獎多少？」「什麼時候結婚啊？」「你堂弟剛買房了，你呢？」大年初二的飯桌上，家人圍坐一圈，熟悉的家常菜擺滿桌，但話題卻讓人有些坐立難安。爸媽熱情地夾菜，長輩的關心從工作、收入聊到婚姻，還不...

得到了卻不開心？揭開三個讓你不快樂的真相

文／胡瑋婷諮商心理師　你有沒有過這樣的體驗？「以前做這些事情時，明明會感到很快樂，但不知道為什麼現在已經沒有那種快樂的感覺了。」「好想回到小時候的自己，那時候無論去哪裡、做什麼，都覺得好新鮮、好快樂，但長大後卻再也...

文／劉欣宜諮商心理師　「如果我失去最親的家人，我會多難過？」在這樣的時刻，我們感到悲傷，這是很自然的事。當我們看到公眾人物的離世，尤其是那些曾陪伴過我們成長、帶來過影響的人，那份失落感會帶來一種共同的哀悼情緒。這不...