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請你允許自己的悲傷,偶爾真的沒辦法堅強

蕭涵君 諮商心理師 「老師,我明明就已經哭過了,為什麼我還是好不起來?」「好起來?什麼意思呢?」「就是我不想要再繼續哭了啊!我想要趕快開開心心的,可以笑給大家看,讓大家知道我已經沒事了。」「可是,你真的沒事了嗎?」  小...

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圓一趟生命旅程──淺談完形治療

蕭涵君 諮商心理師  我請他站起來,對著自己原先坐的位置,大聲說出那些時常在心中自責的話語。 他指著自己原先的位置,齜牙裂嘴的罵,然而罵到一半,眼淚卻突然掉了下來。 我問他:「發生什麼事了?」 他說:「剛剛我突然想起來,...

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