你的生命風格是什麼？找到它，就能量身打造出適合自己的道路
文／胡瑋婷諮商心理師 「為什麼我總是忍不住去討好他人？」 「為什麼我在面對壓力時，就只想著逃跑？」 「為什麼我才是對的，但對方卻不聽？」 「為什麼我不能表現得再好一點？」 這四句「為什麼」，你最常問哪一句呢？在你的生命...
當我們以「傷」療傷—認識自我傷害
文／柯政華諮商心理師 自我傷害是指個人有意且直接地使自己的身體受傷，通常自我傷害的當事人沒有自殺意圖，但經常使身旁的人誤會當事人試圖結束生命，甚至認為當事人僅是尋求關注，導致對當事人有負向回饋或批評，使得當事人更難開口...
尋找被忽略的情感：從「只是」到「不只是」
文／劉欣宜諮商心理師 「我的傷需要治療嗎？」 有時候，我們會下意識地去比較自己和他人的傷痛。當看到他人遭遇明確的暴力、或是經歷了重大而明顯的創傷事件，自己內心的苦痛似乎顯得微不足道。以至於當我們回首過往的經歷時，不禁懷...
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