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教練式諮商:我不是教你壞 – 善良是個選擇,但不是委曲求全

顏瑜慧 諮商心理師  最近碰上一些事,讓我反思關於「善良」這件事。 台灣人有著大愛精神,在生活裏面若遇到一些挫折、打擊、攻擊,大部分人都會秉持著用「善良」來回應,讓事情大事化小、小事化無。 其實這一點也沒有錯,善良也許可...

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教練式諮商:改變,從接受開始

顏瑜慧 所長/諮商心理師  在生活中碰到問題或困境時,第一個跑出來的問題通常都是:『為什麼?』 為什麼事情會這樣發生? 為什麼我/他會變成這樣? 為什麼我離不開這樣的環境? 為什麼沒有辦法改變現狀? 為什麼會有這樣的人存...

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教練式諮商:好好說話怎麼那麼難?

顏瑜慧 所長/諮商心理師      『唉…其實我也是想跟他好好講的,怎麼又失控了。』『為什麼都講不聽,就愛跟我吵!』『好後悔剛剛為什麼要這樣跟他說話?我好糟糕…』有時候是否會出現這樣的聲音?常覺得溝通好難、無法表達出真正...

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