心理師文章 - 知心心理諮商所

得到了卻不開心？揭開三個讓你不快樂的真相

文／胡瑋婷諮商心理師　你有沒有過這樣的體驗？「以前做這些事情時，明明會感到很快樂，但不知道為什麼現在已經沒有那種快樂的感覺了。」「好想回到小時候的自己，那時候無論去哪裡、做什麼，都覺得好新鮮、好快樂，但長大後卻再也...

文／劉欣宜諮商心理師　「如果我失去最親的家人，我會多難過？」在這樣的時刻，我們感到悲傷，這是很自然的事。當我們看到公眾人物的離世，尤其是那些曾陪伴過我們成長、帶來過影響的人，那份失落感會帶來一種共同的哀悼情緒。這不...

為什麼心理諮商需要時間？——深入探討諮商過程與長期成效—知心心理諮商所

文／顏瑜慧諮商心理師身為心理師，我經常被問到：「諮商為什麼要那麼久？只做一次不夠嗎？」其實，心理成長就像長期健身，需要累積信任、探索深層議題並穩定練習，才能帶來真正的改變。心理諮商與感冒打針或吃特效藥不同，不會馬上看...