意外發生後，遍地心碎，認識替代性創傷
意外發生後，遍地心碎，認識替代性創傷 當你溫柔同理的同時，是否也如同身歷其境，經歷了情緒的波盪，沉浸在失落悲傷之中，久久不能自已? 這幾天太魯閣號列車的事件發生，走到哪都可見到新聞畫面，一幕幕令人震驚心痛的翻覆場景，罹難者家屬痛哭失聲的心碎，救...
心理師文章
教練式諮商：為什麼我們這麼難說心裡話？
顏瑜慧 諮商心理師 在職場及家庭生活中，有時候讓你最苦惱的不是工作本身或家事的分配，而是人。因為總會在討論一些事情上，父母的意見或上司長官同事的決定，與你在過程中產生極大的分歧意見及衝突，導致你升起憤怒、傷心、失望甚至是沮喪難過的 ＃情緒感受。 雖然你也很努力的適時地表達自己的想法，但卻一直不斷的...
教練式諮商：重拾內在的力量
顏瑜慧 諮商心理師 愛因斯坦說： 一遍又一遍地重複做同樣一件事，而期待會有不同的結果，這是瘋子！ 曾幾何時開始，過生活變成一種SOP：早上被迫起床，然後開始一整天忙碌的工作行程。忙忙忙、茫茫茫、盲盲盲，很機械式地行動著。過程...
你很重要你知道嗎？每天給自己十分鐘體驗感受生活與人心
顏瑜慧 諮商心理師 在朋友之間，常常聽到「有些話我開始說不出口…」「有些情緒我開始感受不到…」「有些關係開始變得疏離…」「有些愛我開始給不了也收不到…」「我開始感受不到生活是…」「我好累…因為…」「我覺得生活好無趣…」「生活的意義與價值方向在哪裡？（你可以告訴我嗎？）」在這個腳步緊湊、工時長、電子社...
教練式諮商：我是自己的主人我作主
顏瑜慧 諮商心理師 親愛的，你知道嗎？ 打從你出生那天開始，你身邊就會開始出現很多聲音對你講、試圖教會你一些事情： 有些說著對你的期待、 有些說著對你的要求、 有些說著對你的指導、 有些說著對你的批評、 有些說著對你的教誨、 有些則說著給你的建議、 有些說著很多的為你好， 甚至有些說著傷你心的指控...
教練式諮商：能者多勞其實是個選擇
顏瑜慧 諮商心理師 不知道你有沒有過這種經驗或感受? 有時候，很羨慕別人可以這麼放得下，甚至大方直接的可以拒絕別人的要求或邀請。在職場上，常常想著如果可以讓自己擺爛一次也好，但卻怎樣也做不到！大多數時候，還是告訴自己: 我來好了。沒關係，我可以的。老闆交辦的工作要使命必達，甚至不是老闆交辦的，也可...
教練式諮商：從鬼滅之刃談生命存在的意義
顏瑜慧 諮商心理師 最近常聽到『鬼滅之刃』這部電影，身為心理師很好奇大家對這部片有許多很特別的評價，也想了解為何這麼受歡迎？大家看完這麼有感覺？ (其實某部分是想在諮商中可以有些素材討論，因為諮商有時候也需要follow時事，才能更接地氣啊~) 原本想去電影院觀賞，後來發現Netflix上有第一季...
同志父母關懷月
同志父母關懷月 同志父母關懷月 ～唯有愛能接受愛～ 活動說明： 2020/10/31是同志大遊行的啟動日，也是『同志驕傲月』，台灣會舉辦一連串的活動，從台北開始一路往南在台灣遍地巡迴。尤其是同婚合法化後，這個遊行更加的盛大，因為台灣的民主平等讓人民可以自由選擇自己要的生活，同志們得以在台灣這塊土地享...
公益講座-與寵物同行
與寵物同行 與寵物同行 公益講座 「身體因為有形，所以會死亡；愛因為無形，所以愛一直都在。」 什麼是末期寵物的心情安寧照護？其概念就來自於，我們除了用理智去知道生命會結束的概念，透過寵物的表達，去明白動物對於生命的體會。加上實際可行的心靈打包法，讓牠還在世的時候，感到身心安舒，並且在臨終之時，安心放...
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