創傷如何改變一個人理解愛的方式——《妳和其餘的一切》

創傷如何改變一個人理解愛的方式——《妳和其餘的一切》文/劉欣宜諮商心理師創傷有時候不只是一段記憶，而是一種看世界的方式。其中，也包括——我們怎麼理解愛。《妳和其餘的一切》故事講述千商燕與柳誾重兩人從童年到 40 歲的情...

我是在「做自己」，還是「自私」？——在知心的時光裡，找回與世界溫柔共處的練習

文/顏瑜慧諮商心理師在諮商室的沙發上，我常聽到這樣一段帶著愧疚的告白「我想拒絕這份過度的要求，但我怕我這樣很自私……」「如果我只顧著自己的夢想，我是不是就不愛他們了？」我們這輩子，好像都在「迎合他人」與「顧全自我」的鋼索...

文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天，大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎？老實說，比起夏季奧運的熱血沸騰，冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中，展現出來的極致優雅。但這幾天看轉...