心理師文章 - 知心心理諮商所

面對世界，我們真的需要屬於自己的防護罩

蕭涵君諮商心理師　「我覺得我又醜又笨，根本不值得有人愛我。」「誰曾經這樣告訴過你嗎？」「很多人啊！我的家人、我的同學、甚至是我的另一半，他們都這樣說。」「那你也就這麼相信了嗎？」「難道不是嗎？」「我聽到你在...

顏瑜慧諮商心理師人碰到難受的情緒就像臉上長了青春痘。許多會一路惦記著它，深怕把它給捅破了，造成發炎感染，接著一發不可收拾而留下可怕的疤痕。所以我們躲藏、壓抑，甚至假裝看不見不敢觸碰，一路保護遮掩覆蓋。殊不知不管...

蕭涵君諮商心理師　你喜歡探索自己、了解自己嗎？你曾經對「更了解自己」感到卻步嗎？覺得其實自己根本不想要知道這麼多啊！讓我過著原本習慣的生活有什麼不好嗎？有時候知道了更多，反而讓我更討厭自己了。如果你曾經有過這種感覺，...