胡瑋婷心理師 - 知心心理諮商所

為什麼負面情緒這麼多？焦慮不是敵人，而是內在深處的知己

文／胡瑋婷諮商心理師　無論你的年齡、性別、婚姻狀況、外貌、性取向，甚至成就如何，每個人都會在生命的某個時刻，與焦慮不期而遇。然而，焦慮並不是來阻礙你前行，更不是來逼迫你向前的。相反，焦慮是來幫助你深入了解自己的內在渴望...

陪孩子玩遊戲玩出自信學習力『遊戲式教養』分享文／胡瑋婷諮商心理師　你的孩子不喜歡說話，也不太會表達嗎？你的孩子一遇挫折就不敢再嘗試挑戰嗎？你的孩子經常情緒崩潰，非常難安撫嗎？孩子的學習旅程就像是一場馬拉松，為了讓...

文／胡瑋婷諮商心理師　每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這...