找回內心的歸屬，選擇讓心自由

文／顏瑜慧諮商心理師　 諮商多年來，我很喜歡也很開心能服務同志父母。因為我知道，同志父母也需要被支持與理解。這是一段心理歷程並非僅僅接受孩子的自我表達那麼簡單而已。在我的經驗裡，當父母經歷內在掙扎，最終選擇接納自己的同志孩子，那是一場愛的勝利。但這段旅程往往仍未終結。當孩子向父母出櫃的那一刻，父母彷...

文／顏瑜慧諮商心理師　 在人生旅途中，每個人都會面對探索自我、坦承真實的時刻。對同志孩子而言，這不只是自我覺醒的過程，更是一次次與世界、與家人碰撞後的成長。而當他們鼓起勇氣向父母坦白性傾向或性別認同時，父母也同步展開了一段嶄新且深刻的情感歷程。 理解歷程中的心理階段：「悲傷五階段」模型 這段歷程經常...

文／顏瑜慧諮商心理師　 每段婚姻都有一個美好的起點，那些曾經許下的承諾與對未來的憧憬，曾是彼此攜手前行的動力。但當關係逐漸陷入泥淖，無法溝通的失落感與日積月累的失望，讓人不禁懷疑：我該離婚，還是繼續撐下去？ 離婚還是堅持？沒有標準答案，這兩個選項並無絕對的對錯。每段關係都是獨一無二的存在，不論你身處...

文／顏瑜慧諮商心理師　 當人願意做回自己，人生才能真正自由。這些年來的諮商經驗中，若要說最終的目的為何？對我而言，就是協助每個人能夠在生活中，做回真正的自己。為什麼說「做回自己」而不是「做自己」？因為我們原本就是能夠做自己的，只是，隨著成長歷程的推進，外在環境不斷地影響我們的選擇與行為。雖然有些人依...

文／顏瑜慧諮商心理師　 從事心理諮商工作這麼多年，經常遇到身邊的人或個案問我，「如果有人身陷生活難題，我可以怎麼幫助他？」、或是「我急著想幫他脫困，卻適得其反，甚至讓情況更糟...」，個案可能感到無助，不知如何是好，甚至對方因此發火，實在為難又委屈。   學會傾聽與理解：真正的陪伴，不是急著解決問題...