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找回內心的歸屬,選擇讓心自由

在如洪流般的生活中,
你可曾停下腳步,聆聽內心的想望?
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎?

知心心理

協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在

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在關係中溫柔著陸:從「尊重自己」開始,找回真實的連結

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【WBC 熱血篇】當「想贏的壓力」遇上「打球的夢想」:為什麼守住初衷的人,走得最遠?

文/顏瑜慧諮商心理師在這次 WBC 的賽場上,中華隊為我們演示了一場關於「靈魂重整」的震撼教育。開局並不順遂,首戰 0:3 負於澳洲,第二場更遭遇了 0:13 慘敗給日本的巨大挫敗。那一刻,輿論的壓力、自我的懷疑,就像沈重的鉛塊壓在每個球員肩上。但令人驚嘆的是,在連兩場被零封的低谷後,他們竟在第三場...

創傷如何改變一個人理解愛的方式——《妳和其餘的一切》

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文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天,大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎? 老實說,比起夏季奧運的熱血沸騰,冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中,展現出來的極致優雅。 但這幾天看轉播,最讓我起雞皮疙瘩的,不是那些完美落地、拿下滿分的瞬間,而是「跌倒」。 花式滑...

明明很懂事,卻覺得很寂寞? ──我們不是不想做自己,而是太早學會了「讓關係順利」

文/顏瑜慧諮商心理師很多人在關係裡,其實不是不想做自己。更多時候,是心裡隱約相信一件事—— 如果我太真實、太堅持、太不像對方期待的樣子,這段關係可能會變得岌岌可危。於是我們學會調整語氣、收斂感受、先顧全大局。 這些選擇看起來理性又成熟,卻也讓人慢慢疑惑: 為什麼我明明這麼努力維持關係,心裡卻越來越寂...

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