#胡瑋婷諮商心理師

文／胡瑋婷諮商心理師　 「這件事明明與她無關，但她總愛管我。」 「這明明是他的責任，最後卻怪到我頭上！」 「他總想要兩個人一起行動，但我好想要有自己的時間……」 人際衝突往往來自「界線問題」－不是對方踩了你，就是你踩到對...

文／胡瑋婷諮商心理師　 Freepik/ macrovector 《情緒毛衣》繪本故事的小動物裡，大熊、松鼠和鹿一致認為，難過時要穿藍衣，開心時該穿黃衣，而生氣時則是紅衣。當開心的狐狸穿上藍色衣服時，立即引來了大熊、松鼠...

文／胡瑋婷諮商心理師　越溝通越累，很多時候不是話說得不夠多，是兩個人用的溝通方式在互相消耗。常見的溝通類型有四種：被動、攻擊、被動攻擊、果斷。看懂自己和對方各是哪一種，很多卡住的地方會突然說得通。 在人際互動中，有些人選...