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教練式諮商:臣服是處之泰然的接受事情發展與結果的所有可能性

顏瑜慧諮商心理師    自己做心理諮商這麼多年了,最近在諮商的過程中,我忽然領悟到一件事,好像很多時候 #人的煩惱大部分來自於對事情的發生不如預期,而許多的情緒就是 #期待落空的產物,因為無法接受這些結果出乎我們預料之外...

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教練式諮商: 腦補是關係殺手也是一種自我傷害

顏瑜慧 諮商心理師  你是否曾經碰過這樣的情境? 當你很努力地在做家事、照顧小孩,或是你很認真、專注地在工作時,一個轉頭,看到旁邊的那個人正在滑手機或是瀏覽網站。 這時,你腦袋開始充血,情緒瞬間爆棚!滿腦子是: Fxxx...

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教練式諮商-我是誰

顏瑜慧 諮商心理師 我是誰?在現代這社會裡好像一直被提起卻總是被遺忘著。當你聽到這三個字,通常都怎麼回答呢?  我的名字叫XXX、生活在某某地方的男人或女人、家裡有幾個小孩幾個兄弟姊妹、現在是什麼身分地位、一年賺多少錢、...

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