你能送自己最好的禮物,就是無條件的自我接納

蕭涵君諮商心理師    你愛我嗎?為什麼愛?如果我_______了,你還會愛我嗎?我想這個問題,大家可能都不陌生,它可能出現在我們和伴侶的對話中,甚至也可能出現在我們和家人的關係中,只是在家人關係中,我們未必會問出口,只...

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生命意義不是用想的,而是用體驗的

蕭涵君 諮商心理師  「我這週回去想了很久,關於生命意義這件事情。」 「那你想到了什麼?」 「……我不知道,我就是怎麼想都想不到,所以我才來問你。」 「如果你問我,我會說,也許你用錯方法找這個問題的答案了。生命意義不是用...

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你很重要你知道嗎?每天給自己十分鐘體驗感受生活與人心

顏瑜慧 諮商心理師 在朋友之間,常常聽到「有些話我開始說不出口…」「有些情緒我開始感受不到…」「有些關係開始變得疏離…」「有些愛我開始給不了也收不到…」「我開始感受不到生活是…」「我好累…因為…」「我覺得生活好無趣…」「...

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