心理師文章 - 知心心理諮商所

嘿，總是自責的你，能不能別對自己這麼嚴格

蕭涵君諮商心理師「老師，我常常在想，我是不是真的抗壓性很差？」「是什麼讓你這樣覺得呢？」「因為我身邊的人也都很辛苦啊！他們也都面對很大的壓力，可是只有我會出狀況，他們都不會。這是不是代表我太草莓才會這樣的？」「...

蕭涵君諮商心理師　大學時，高中的好姊妹突然提議要從台北來台中找我，兩天一夜。基於默契的沒有多問什麼，只是安排了兩天的玩樂行程。那晚的談心時間，好姊妹欲言又止，花了一番力氣才艱難開口：「明天，分數要出來了...

蕭涵君諮商心理師　「我真的不懂他為什麼可以這樣對我，我做的還不夠多嗎？我有時候真的覺得我不要理他就好啦，但是我又沒辦法不理他！」「我聽到你好生氣，但是我不明白，你究竟是對他生氣，還是對你自己？」「我……都有吧，對...