《回魂計》的心理真相（上篇）：你正在「無意識重演」父母的情感難題？當原生家庭成為長大的隱形劇本

文／顏瑜慧諮商心理師　懸疑犯罪影集《回魂計》於10月初於Netflix上架後，引起各界熱議，除了劇情本身的反轉與懸疑鋪陳之外，劇中對「原生家庭」、「不被看見的童年需求」、「情緒的世代傳遞」等議題的描寫，也讓許多觀眾開始討...

你有多久，沒有允許自己好好悲傷了？是時候，奪回悲傷的權利了！

文／胡瑋婷諮商心理師　你還記得上一次被迫「收起悲傷」是什麼時候嗎？有件事，我一直記得。那是我剛結婚不久的時候，家族中有位長輩過世。我準備返鄉參加喪禮，卻被另一位長輩攔下。他語氣很堅定地說：「妳已經嫁人了，這件事跟妳沒...

文／顏瑜慧諮商心理師　我們似乎活在一個集體焦慮的時代。清晨訊息炸開、白天會議滿檔、夜晚聚會不斷。你練就秒回、圓融、懂分寸，卻把疲憊與真實藏在笑容後面。久而久之，社交像無止盡的心靈加班：人脈變多，連結卻更薄；被看見得越多，...