心理師文章

文／顏瑜慧諮商心理師　夜深人靜，當全世界都已沉睡，你卻獨自清醒。時鐘的滴答聲在耳邊被無限放大，腦海中的思緒如脫韁野馬，在黑暗中奔騰不休。失眠，常被視為單純的生理問題，或許一顆藥就能解決。然而，若我們願意停下來，仔細聆聽，...

文／顏瑜慧諮商心理師　 在許多勵志語錄與成長故事中，我們常聽到一句話：「沒有經歷過痛苦，就無法真正成長。」這句話彷彿已成為現代人對人生的一種普遍共識：若你不痛，就不值得改變；若你沒熬過，就代表還不夠成熟。然而，為什麼我們...

文／顏瑜慧諮商心理師　在這個節奏飛快的時代裡，我們幾乎沒有停下來思考的空間，總是不斷向前衝刺，彷彿稍一停下，就會被世界拋在身後。但當你感到疲憊、失去方向，也許正是內心輕聲提醒你，是時候停下來，問自己一個真實而重要的問題：...