心理師文章 - 知心心理諮商所

從放手開始，情緒得以流動

蕭涵君諮商心理師「你剛剛說了這麼多你的故事，我不知道現在你有什麼感覺？」「感覺？沒有啊。」「對於這些事情，你現在是怎麼看的？隨著這些想法有什麼樣的情緒浮現嗎？」「也沒有什麼特別看法跟感覺吧，就是這樣啊。」「但...

蕭涵君諮商心理師　「我不知道我怎麼了，只是很常在一個人獨處的時候，我就會很想哭。」「發生什麼事了嗎？」「沒有啊，什麼都還好，但我就是想哭。」「你所謂的『還好』是指……？」「就是可能還是有些不順心的事...

蕭涵君諮商心理師　「我真的很難不去在意那些說我不好的人，雖然我知道說我好的人也很多，但我就是不自覺地去猜，他們講的是不是客套話。」「好像對你來說，說你好的話，要經過一百道審核程序才進得到你心裡，但說你不好...