生命意義不是用想的,而是用體驗的

蕭涵君 諮商心理師  「我這週回去想了很久,關於生命意義這件事情。」 「那你想到了什麼?」 「……我不知道,我就是怎麼想都想不到,所以我才來問你。」 「如果你問我,我會說,也許你用錯方法找這個問題的答案了。生命意義不是用...

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你很重要你知道嗎?每天給自己十分鐘體驗感受生活與人心

顏瑜慧 諮商心理師 在朋友之間,常常聽到「有些話我開始說不出口…」「有些情緒我開始感受不到…」「有些關係開始變得疏離…」「有些愛我開始給不了也收不到…」「我開始感受不到生活是…」「我好累…因為…」「我覺得生活好無趣…」「...

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讓情緒平衡是種能力

謝馥如 諮商心理師每個人或多或少受到情緒的支配而影響大腦運作產生行為表現,社會事件的爆衝暴怒新聞不斷上演,似乎是微乎其微的小事也會造成驚人的情緒張力,令人百思不得其解,甚至懷疑有必要發那麼大的脾氣?情緒的爆發常讓我們誤解...

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