顏瑜慧心理師 - 知心心理諮商所

職場咆哮是壓力的求救訊號？看懂憤怒背後的需求，三步驟重建你的自我價值

文／顏瑜慧諮商心理師　會議室裡主管突然提高的音量，辦公室走廊上同事失控的爭執，或是電話中客戶充滿指責的聲音⋯⋯「咆哮」，似乎已成為現代職場中難以忽視的壓力場景。當高分貝的憤怒朝你襲來，你的第一反應是感到冒犯、委屈，還是覺...

文／顏瑜慧諮商心理師　最近，許多人帶著沉重的「原諒」議題來找我。從新聞上層出不窮的霸凌、性平事件，到日常關係中的背叛與傷害，加害者往往是我們曾經信任、親近的人。這讓許多受傷的心靈陷入掙扎：「為什麼社會總是要我原諒？」「如...

文／顏瑜慧諮商心理師　【上篇回顧】在文章上篇，我們透過小雅和阿傑的故事，探討了現代伴侶在面對婚姻時常遇到的迷惘與困惑。我們深入分析了六大婚前「隱藏關卡」：結婚動機、角色期待、家庭融合與界線、財務共識、生兒育女，以及日...