顏瑜慧心理師 - 知心心理諮商所

從追求完美到擁抱剛剛好：照顧者的心靈覺醒之旅

文／顏瑜慧諮商心理師　當「照顧」變成日常，我們常忘了自己也是需要被關照的那個人。這是一段從自我逼迫到學會釋懷的轉變之旅，也是一場照顧者與被照顧者間，彼此理解與成全的生命練習。在照顧爸爸的後期，我有一天忽然領悟了什麼。...

文／顏瑜慧諮商心理師　悲傷的開端：那天電話響起有人流淚，有人沉默，也有人靜靜想念——悲傷從不只有一種樣子。悲傷沒有 SOP，我們都在用自己的方式愛過、走過、記得。自從撰寫上一篇文章後，這段時間，我經常想起爸爸，內心...

文／顏瑜慧諮商心理師　《忘了我記得》是一部看似平靜，卻令人深感震撼的劇作。它沒有煽情的配樂，也沒有戲劇化的轉折，而是透過日常中最真實的細節，細膩描繪一段女兒與失智父親之間無聲卻厚重如山的情感。劇中主角程樂樂（謝盈萱飾...