顏瑜慧心理師 - 知心心理諮商所

尊重選擇，是心理支持的最高形式——學會真正陪伴的重要關係練習

文／顏瑜慧諮商心理師　從事心理諮商工作這麼多年，經常遇到身邊的人或個案問我，「如果有人身陷生活難題，我可以怎麼幫助他？」、或是「我急著想幫他脫困，卻適得其反，甚至讓情況更糟...」，個案可能感到無助，不知如何是好，甚至...

文／顏瑜慧諮商心理師　每段關係裡，都會下雨。接納就像在暴雨中遞出一把傘——先讓對方不再淋雨，再一起找出口。從溫暖的舉動談到情緒降溫、頭腦清晰與信任增長，這篇文章想帶你學會一件柔軟卻有力的事：如何用三個簡單的步驟，把關...

文／顏瑜慧諮商心理師　你是否有過這樣的時刻——資訊紛雜，世界騷動，生活彷彿蒙上一層難以捉摸的不安？近年來，從疫情肆虐、地緣衝突頻仍到全球經濟動盪，世界變得愈來愈難預測。而房價飆升、通膨壓力、職場等競爭現實壓力的夾擊下，...