顏瑜慧心理師

文/顏瑜慧諮商心理師　 隨著十二月中下旬的來臨，節慶的氛圍日益濃厚，手機群組開始熱鬧起來，「聖誕節要不要交換禮物？」、「跨年要不要一起倒數？」、「好久不見，約一下吧。」當「叮咚」聲響起，你是充滿期待還是感到壓力？這些邀約...

文/顏瑜慧諮商心理師　 晚風轉涼、街景亮起節慶燈飾的時候，許多人會出現一種熟悉卻難以言說的感覺：想有人說說話，卻又不知道該找誰；明明沒有發生什麼大事，回到安靜的房間卻突然鼻酸；甚至開始「怕靜」，不自覺把行程塞滿，只為了確...

文/顏瑜慧諮商心理師　 每到年底，城市換上節慶的燈光，社群媒體上也開始充滿各式各樣的「年度成就」：升職、結婚、買房、馬拉松完賽。回頭看看自己，清單上那一長串尚未被劃掉的目標，只覺得：「我到底在忙什麼？我好像又浪費了一年。...