顏瑜慧心理師

文／顏瑜慧諮商心理師　懸疑犯罪影集《回魂計》於10月初於Netflix上架後，引起各界熱議，除了劇情本身的反轉與懸疑鋪陳之外，劇中對「原生家庭」、「不被看見的童年需求」、「情緒的世代傳遞」等議題的描寫，也讓許多觀眾開始討...

文／顏瑜慧諮商心理師　我們似乎活在一個集體焦慮的時代。清晨訊息炸開、白天會議滿檔、夜晚聚會不斷。你練就秒回、圓融、懂分寸，卻把疲憊與真實藏在笑容後面。久而久之，社交像無止盡的心靈加班：人脈變多，連結卻更薄；被看見得越多，...

文／顏瑜慧諮商心理師　「期待」，是人類心靈深處難以割捨的本能。我們在生活中，無意識地背負著對朋友、伴侶、家人子女，也有對學校、職涯、公司與社會的種種「應該」與「必須」。這些期待，如同我們擲出的迴力鏢，總希望它能帶著豐厚的...