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找回內心的歸屬,選擇讓心自由

在如洪流般的生活中,
你可曾停下腳步,聆聽內心的想望?
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎?

知心心理

協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在

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教練式諮商:心理的傷痕其實大多都是自己刻的

顏瑜慧諮商心理師   在日常生活中,你有察覺到,我們其實有時候會在別人的一個眼神或一句話裡面,不經意的留了一個很深刻的傷痕,而那個傷痕其實是你自己刻的!  美國科研人員做過一個傷痕實驗,大致上進行方式是這樣的,科研人員跟參與者宣稱該實驗的目的:在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應,尤其是面部有傷痕...

教練式諮商:捨與得 #Give and #Take

顏瑜慧諮商心理師  『捨(Give)的人要感謝願意得(Take)的人, 因為他不得,捨的人怎樣捨都捨不出去。』 哇喔~~這是個文字裡講得再清楚不過的邏輯了,聽起來很簡單,Give and Take 「捨與得」這可是一個學問來著, #給要給的到位與甘願, #得要得的歡喜與感謝,做起來卻有相當程度的挑戰...

教練式諮商:人生一直都是在尋找:我要什麼!

顏瑜慧 諮商心理師  在人生中,我們經歷著許多  #我要什麼 的階段。 小時候,嚷嚷著 #我要快快長大,幻想著自己可以做著大人可以做的事情, #自由自在的生活; 小學時,想著 #我的志願,夢想著自己長大後的樣貌,終有一天可以實現自己心裡那個願望, #成為自己要的那個樣子; 國中的時候,心念...

教練式諮商- 自己要的世界自己創造,而不是讓環境決定我的世界

顏瑜慧 諮商心理師  教練式諮商- 自己要的世界自己創造,而不是讓環境決定我的世界 今天想跟大家聊聊關於創造世界 要創造世界,首先要先學會 #負責任,這個老生常談從小到大都知道的三個字,問大家,大家一定也都回答得出來什麼是負責任,但有多少人是知道而且做到的,負責任指的是衷心地 #意識 到所有事情的發...

教練式諮商: 恐懼帶走我的力量

顏瑜慧 諮商心理師  「恐懼是預期潛在傷害的心態」-喬治城大學心理學副教授,Dr. Abigail Marsh 從上述的文字,可以解讀: 恐懼來自於我們生活中 #Predict預測有危險即將到來或深感威脅時,所產生的一種 #情緒體驗。 當看到這些文字時,你會不會笑了呢? 原來,天啊~~恐懼是 #預測...

教練式諮商:為什麼我們這麼難說心裡話?

顏瑜慧 諮商心理師  在職場及家庭生活中,有時候讓你最苦惱的不是工作本身或家事的分配,而是人。因為總會在討論一些事情上,父母的意見或上司長官同事的決定,與你在過程中產生極大的分歧意見及衝突,導致你升起憤怒、傷心、失望甚至是沮喪難過的 #情緒感受。 雖然你也很努力的適時地表達自己的想法,但卻一直不斷的...

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