台中市西區心理諮商推薦/專業優質的心理諮商所/教練式諮商/藝術治療/伴侶諮商/同志友善/多元文化諮商/親子諮商/情緒管理/職場壓力與溝通諮商
找回內心的歸屬,選擇讓心自由
在如洪流般的生活中,
你可曾停下腳步,聆聽內心的想望?
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎?
知心心理
協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在
諮商經驗時數
0
諮商人次
0
↑
團體企業政府合作
0
臉書千人追蹤
0
↑
LATEST NEWS
最新
消息
也許你不是不知道該怎麼辦,只是還沒有人陪你釐清下一步
- 2025-11-21
文/顏瑜慧諮商心理師 【精準聚焦 × 行動導向】 在深層探索之外,諮商也可以是「釐清下一步」的行動指南也許你不是不知道該怎麼辦,只是還沒有人陪你釐清下一步。在壓力與選擇的交叉口,有時我們需要的不是漫長的回溯與談話,而是有人幫你看見——什麼是「現在能做的第一步」 我是知心心理諮商所所長 瑜慧。 我深...
陪孩子玩遊戲,玩出自信學習力
- 2024-10-16
陪孩子玩遊戲 玩出自信學習力 『遊戲式教養』分享 文/胡瑋婷諮商心理師 你的孩子不喜歡說話,也不太會表達嗎?你的孩子一遇挫折就不敢再嘗試挑戰嗎?你的孩子經常情緒崩潰,非常難安撫嗎? 孩子的學習旅程就像是一場馬拉松,為了讓他們跑得更好、更快、更遠,他們必須培養這三大關鍵能力:語言表達能力、因應挫折能力...
Latest Articles
最新
文章
會議中的冷靜力量:4個在高壓下展現專業的心理技巧
文/顏瑜慧諮商心理師 在高壓會議中,面對尖銳提問、突來的質疑或情緒化發言,我們的本能反應可能是防禦、辯解,甚至腦袋一片空白。然而,真正的專業並非來自最快的反擊,而是源於穩定的心態。學會如何在壓力下保持冷靜,能保護你的情緒,更能提升你的專業形象與發言份量。這不僅是職場的應對技巧,更是一種強大的心理素質...
職場情緒爆發的三大徵兆:如何察覺並化解危機?
文/顏瑜慧諮商心理師 一場情緒爆發,往往不是當下的事,而是長時間壓力悄悄堆積的「最後一根稻草」。就像火山噴發前的微小震動,我們的情緒在臨界點前,也會透過身體、思想和行為發出警訊。學會辨識這些徵兆,是職場情緒管理的關鍵。它能讓我們在「火山」爆發前及時踩下剎車,避免不必要的衝突與傷害。在快節奏、高壓力的...
【職場冷暴力】沉默不是和平,當辦公室沉默變成無聲的傷害:冷暴力的真相
文/顏瑜慧諮商心理師 在職場中,有一種壓力比高聲咆哮更難以捉摸,卻能帶來更深的傷害,那就是「冷暴力」它不像高聲怒罵那樣張牙舞爪,卻能在無聲之中,讓人逐漸失去自我價值與安全感。這種不回應訊息、在會議中被忽略,或重要資訊被刻意隱瞞的行為,表面上看似風平浪靜,實則在個人心理與團隊氛圍中掀起巨大的波瀾。我們...
職場咆哮是壓力的求救訊號?看懂憤怒背後的需求,三步驟重建你的自我價值
文/顏瑜慧諮商心理師 會議室裡主管突然提高的音量,辦公室走廊上同事失控的爭執,或是電話中客戶充滿指責的聲音⋯⋯「咆哮」,似乎已成為現代職場中難以忽視的壓力場景。當高分貝的憤怒朝你襲來,你的第一反應是感到冒犯、委屈,還是覺得對方難相處?在指責對方之前,我們或許可以思考:憤怒的咆哮,也許不是針對你,而是...
與自己和解:為何「不原諒」也是一種自由?停止道德綁架,擁抱內心的平靜
文/顏瑜慧諮商心理師 最近,許多人帶著沉重的「原諒」議題來找我。從新聞上層出不窮的霸凌、性平事件,到日常關係中的背叛與傷害,加害者往往是我們曾經信任、親近的人。這讓許多受傷的心靈陷入掙扎:「為什麼社會總是要我原諒?」「如果我選擇不原諒,是不是代表我錯了?」「所謂原諒,究竟代表什麼?」這些疑問背後,是...
婚前必修課(下):走出迷霧──婚前諮商,讓愛情更有方向
文/顏瑜慧諮商心理師 【上篇回顧】 在文章上篇,我們透過小雅和阿傑的故事,探討了現代伴侶在面對婚姻時常遇到的迷惘與困惑。我們深入分析了六大婚前「隱藏關卡」:結婚動機、角色期待、家庭融合與界線、財務共識、生兒育女,以及日常分工與溝通。這些看似微小的「石子」,若未能在婚前充分討論,往往會在婚後演變成難...
- Go to the previous page
- 1
- ...
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...
- 24
- Go to the next page
CONTACT US
聯絡
資訊
- 服務時間 :
週一至週五:10AM – 9PM
週六:10AM – 5PM
週日:公休
- 全預約制
- 台中市合法立案心理諮商所
中市衛心理諮商字第XY03240070 號
