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找回內心的歸屬,選擇讓心自由

在如洪流般的生活中,
你可曾停下腳步,聆聽內心的想望?
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎?

知心心理

協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在

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文/顏瑜慧諮商心理師 如果今天你必須選擇,你會讓自己的力量,服務於什麼樣的價值?《鬼滅之刃》中的鬼殺隊與鬼之間的對立,不僅是力量的對決,更是價值觀的戰場。而彌豆子的存在,正告訴我們:力量的善惡,取決於你選擇為何而戰。在《鬼滅之刃》中,每一個鬼幾乎都有自己的故事。他們並非天生殘酷,而是因過往的孤獨、失...

孩子情緒平復後為什麼仍不肯認錯?老師與家長必知的原因與做法

文/胡瑋婷諮商心理師  有一次在演講中,我分享了幫助學生情緒穩定的方法。接著,一位老師提出了一個很真實的問題:「情緒穩定下來之後呢?」我反問這位老師,他希望接下來能有什麼發展?老師回答說:「學生情緒平復了,可是他依然不願意認錯啊!」這個問題很扎心。因為老師在乎孩子的成長,才會期待孩子能誠實面對自己的...

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文/顏瑜慧諮商心理師 在高壓會議中,面對尖銳提問、突來的質疑或情緒化發言,我們的本能反應可能是防禦、辯解,甚至腦袋一片空白。然而,真正的專業並非來自最快的反擊,而是源於穩定的心態。學會如何在壓力下保持冷靜,能保護你的情緒,更能提升你的專業形象與發言份量。這不僅是職場的應對技巧,更是一種強大的心理素質...

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【職場冷暴力】沉默不是和平,當辦公室沉默變成無聲的傷害:冷暴力的真相

文/顏瑜慧諮商心理師 在職場中,有一種壓力比高聲咆哮更難以捉摸,卻能帶來更深的傷害,那就是「冷暴力」它不像高聲怒罵那樣張牙舞爪,卻能在無聲之中,讓人逐漸失去自我價值與安全感。這種不回應訊息、在會議中被忽略,或重要資訊被刻意隱瞞的行為,表面上看似風平浪靜,實則在個人心理與團隊氛圍中掀起巨大的波瀾。我們...

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